Dieta dostępna jest w wariantach:
Dieta Standard
1200 kcal.
1500 kcal.
1800 kcal.
2000 kcal.
2500 kcal.
3000 kcal.
DIETA STANDARD to opcja dietetyczna obejmująca 5 dobrze zbilansowanych posiłków dziennie, na które składają się produkty mięsne, warzywa i owoce. Oferujemy potrawy gotowe do spożycia w każdej chwili na ciepło lub na zimno!
Prowadzisz siedzący tryb życia? A może wręcz przeciwnie: Twój dzienny wydatek energetyczny wykracza poza normę? Dostosuj kaloryczność dań do swoich indywidualnych preferencji! DIETA STANDARD to doskonały wariant również dla osób, które chcą zredukować swoją aktualną wagę, lub szukają diety pozwalającej im utrzymać obecną formę.
Wybierz jedną z wielu opcji kalorycznych i ciesz się długofalowymi efektami racjonalnego odżywiania.
Średni rozkład makroskładników:
ZAMÓW ONLINE
- Białko: 15-20%,
- Tłuszcz: 25-35%,
- Węglowodany: 45-55%.
Dlaczego warto wybrać Dietę Standard od KosmicznyBOX?
Bo to klasyka w najlepszym, kosmicznym wydaniu! Dieta Standard od KosmicznyBOX to sprawdzony sposób na zdrowe odżywianie – bez skomplikowanych zasad, liczenia kalorii i rezygnacji z ulubionych smaków. Codziennie otrzymujesz zestaw gotowych dań, które są jednocześnie smaczne, zbilansowane i wygodne w przygotowaniu. To idealna opcja dla każdego, kto chce zadbać o siebie bez zbędnego kombinowania. Po prostu – otwierasz pudełko i jesz!
Konkurencyjne ceny
Bo dieta powinna być pyszna, zdrowa ale nigdy nie droga.
Diety ułożone przez profesjonalistów
Wszystkie nasze diety układają doświadczeni dietetycy.
Produkty najwyższej jakości
Bo dieta powinna być zdrowa i bazować na lokalnych produktach.
Sprawdź inne nasze diety
dostosowaną do Twoich potrzeb!
Dieta Wybór menu
Dieta z Wyborem menu to idealna propozycja dla Ciebie, jeżeli chcesz sam decydować co zjesz danego dnia. Samodzielnie skomponuj swój zestaw z 4-5 propozycji na każdy posiłek.
Dieta Standard
To opcja dietetyczna obejmująca 5 dobrze zbilansowanych posiłków dziennie, na które składają się produkty mięsne, warzywa i owoce.
Dieta Standard bez Ryb
Jeżeli nie lubisz ryb i owoców morza lub masz nadwrażliwość pokarmową na te produkty to nasza dieta pudełkowa Standard bez ryb będzie najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie.
Dieta Vege
To dieta skierowana do wegetarian, którzy dbają o to, by w dziennym bilansie dietetycznym nie zabrakło pełnowartościowego białka.
Dieta Vege + Fish
To dieta skierowana do osób, które w swoich codziennych posiłkach chcą wykluczyć mięso, jednak nie chcą rezygnować z ryb i owoców morza.
Dieta Sportowa
W ramach tej opcji dietetycznej oferujemy 6 posiłków dziennie, a każdy posiłek to przepyszna dawka źródła mocy!
Dieta Niski IG
To dieta skierowana głownie dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą, jak również dla wszystkich, którzy chcą ograniczyć spożywanie cukrów prostych.
Dieta Niski IG Wege
Jeśli poszukujesz diety opartej na produktach o niskim i średnim IG, a jednocześnie eliminującą mięso, ryby i owoce morza to nasza dieta pudełkowa Niski IG WEGE będzie idealnym rozwiązaniem dla Ciebie.
Dieta bez Glutenu i Laktozy
Szukasz diety ograniczającej gluten i laktozę? Nasza dieta pudełkowa bez Glutenu i Laktozy będzie dobrym rozwiązaniem dla Ciebie.
Dieta Office Box Wege
Dieta składającą się z trzech posiłków (śniadanie, II śniadanie, obiad).
Dieta Domowa
Jeżeli lubisz domowe posiłki, to nasza dieta Domowa będzie najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie.
Dieta Keto
Dieta Keto jest dla każdego, kto chce szybko zgubić nadprogramowe kilogramy, a prowadzi mało aktywny tryb życia.
Dieta Low Carb
Dieta Low Carb to idealne rozwiązanie dla osób chcących zredukować ilość węglowodanów przy równocześnie zwiększonej podaży białka.
Dieta Dla dwojga
Dieta skierowana jest dla Par które chcą zarówno oszczędzić na wspólnych posiłkach jak i nie rezygnować z pysznych i wytwornych dań.
Co zawiera Dieta Standard od KosmicznyBox?
Dieta Standard to zestaw 5 pełnowartościowych posiłków dziennie, idealnie zbilansowanych pod względem makroskładników:
-
produkty mięsne, warzywa, owoce i produkty zbożowe,
-
gotowe dania do spożycia na ciepło lub na zimno – kiedy i gdzie chcesz,
-
wiele wariantów kalorycznych (od 1200 do 3000 kcal) – dopasowanych do Twoich indywidualnych potrzeb,
-
składniki najwyższej jakości: świeże mięso, sezonowe warzywa, zdrowe tłuszcze i pełnoziarniste dodatki.
To dieta, która sprawdza się na co dzień – niezależnie od celu i stylu życia.
Średni rozkład makroskładników:
🥩 Białko: 15–20%
🥑 Tłuszcz: 25–35%
🍞 Węglowodany: 45–55%
Komu polecamy naszą Dietę Standard?
Dieta Standard to uniwersalna propozycja, którą polecamy:
-
osobom prowadzącym siedzący lub umiarkowanie aktywny tryb życia,
-
wszystkim, którzy chcą utrzymać dobrą formę bez rygorystycznych diet,
-
osobom, które chcą schudnąć i potrzebują prostego, bezpiecznego planu odżywiania,
-
osobom aktywnym fizycznie, które potrzebują dopasowanej kaloryczności do poziomu wydatku energetycznego,
-
klientom, którzy po prostu chcą jeść zdrowo i różnorodnie – bez rewolucji w kuchni.
Dieta Standard KosmicznyBOX - Przykładowe Menu
Nasza propozycja jest rozbudowana tak, aby sprostać oczekiwaniom każdej osoby. Stale poszerzamy menu i dbamy o pozytywne wrażenia klientów!
| Śniadanie | Owsianka z jabłkiem, cynamonem i orzechami włoskimi |
| II Śniadanie | Kanapka z pieczywa żytniego z pastą z jajek i szczypiorku + warzywa |
| Obiad | Filet z indyka w sosie pomidorowym, ryż basmati i surówka z marchewki |
| Podwieczorek | Jogurt naturalny z musem z mango i płatkami migdałów |
| Kolacja | Sałatka z grillowanym kurczakiem, sałatą rzymską, papryką i sosem winegret |
FAQ: Dieta Standard - Najczęstsze pytania
Czym jest Dieta Standard i dla kogo będzie najlepsza?
Dieta Standard to najbardziej uniwersalna opcja — dla osób, które chcą jeść “normalnie”, smacznie i regularnie, bez skomplikowanych zasad i liczenia kalorii. W menu pojawiają się klasyczne produkty: mięso, warzywa, owoce i produkty zbożowe, a całość jest układana tak, żeby sprawdzała się w codziennym życiu (praca, dom, trening). To dobry wybór zarówno na redukcję, jak i utrzymanie formy, bo najważniejsze parametry (kalorie i porcje) masz pod kontrolą.
Ile posiłków dziennie dostaję i jak to wygląda w praktyce?
W diecie Standard dostajesz 5 posiłków dziennie, czyli pełny zestaw na cały dzień. Ten układ pomaga utrzymać regularność i ogranicza podjadanie, bo nie zostajesz z długimi przerwami bez jedzenia. W praktyce to duża wygoda: nie musisz planować zakupów, gotowania ani zastanawiać się “co teraz zjem”, tylko po prostu sięgasz po gotowy posiłek.
Czy Dieta Standard jest “zbilansowana” pod makroskładniki?
Tak — to klasyczny rozkład makro, który jest łatwy do utrzymania na co dzień. Podajesz średni podział: białko 15–20%, tłuszcze 25–35%, węglowodany 45–55%.
Czy to dobra dieta, jeśli mam siedzącą pracę albo umiarkowaną aktywność?
Tak — Standard jest wręcz projektowany jako opcja “codzienna”. Na stronie polecasz ją m.in. osobom prowadzącym siedzący lub umiarkowanie aktywny tryb życia oraz tym, którzy chcą utrzymać dobrą formę bez rygorystycznych diet.
Czy Dieta Standard sprawdzi się też przy treningach?
Może się sprawdzić, szczególnie jeśli dobierzesz wyższą kaloryczność do swojego wydatku energetycznego. W sekcji “Komu polecamy” wskazujesz również osoby aktywne fizycznie, które potrzebują dopasowania kalorii do dziennego zapotrzebowania. W praktyce: jeśli trenujesz 3–5 razy w tygodniu, często lepiej startować od 2000+ i obserwować regenerację oraz apetyt.
Sprawdź najnowsze wpisy na blogu
Dieta 2500 kcal to dla wielu osób magiczna granica. Z jednej strony, dla osób o niższej wadze lub kobiet, może wydawać się potężną ilością jedzenia, kojarzoną z okresem budowania masy…
Wpisując w wyszukiwarkę frazę „płaski brzuch w 7 dni”, zazwyczaj szukamy ratunku tuż przed ważnym wyjściem, urlopem lub ślubem. Presja czasu sprawia, że jesteśmy gotowi na wiele wyrzeczeń, byle tylko…
Obiad wysokobiałkowy to coś więcej niż tylko modny trend żywieniowy – to fundament skutecznej diety dla każdego, kto chce zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie. Białko jest podstawowym budulcem naszego…
CHEF BOX Sp. z o.o.
NIP: 5223164149
Numer konta: 55 1240 1037 1111 0010 9199 0773
